RatgeberAuthentizität: Was authentisch sein in der Liebe heißt
Authentizität heißt nicht, alles zu sagen, sondern dass Erleben und Ausdruck übereinstimmen. Was authentisch sein beim Dating und in der Beziehung bedeutet.
Sophia Richter · 10 Min.
Beziehung
Ratgeber rund um Partnerschaft, Liebe und Zusammenleben. Tipps für eine erfüllte Beziehung und den Umgang mit Herausforderungen.
Beziehung – Seite 6
Ratgeber
RatgeberSelbstfindung: Wer bin ich, wenn die Rolle wegfällt?
Selbstfindung ist kein Ziel, das man einmal erreicht. Was der Begriff wirklich meint, wann die Frage auftaucht und was sie in Beziehungen bedeutet.
Nina Hofmann · 9 Min.
RatgeberTrigger: Was dahintersteckt, wenn du getriggert wirst
Trigger sind Auslöser, keine Ärgernisse: Warum dich Kleinigkeiten so heftig treffen, was emotionale Flashbacks sind und was in der Partnerschaft hilft.
Markus Lehner · 9 Min.
RatgeberFawn Response: Beschwichtigen als vierte Traumareaktion
Fawn Response einfach erklärt: was Fawning bedeutet, wie sich Beschwichtigen von echter Freundlichkeit unterscheidet und was es in der Beziehung anrichtet.
Laura Bergmann · 10 Min.
RatgeberHypervigilanz: Wenn dein Nervensystem nie abschaltet
Hypervigilanz beschreibt einen Zustand permanenter Alarmbereitschaft. Woran du ihn merkst, woher er kommt und was er in deiner Partnerschaft anrichtet.
Nina Hofmann · 10 Min.
RatgeberImpostor-Syndrom: Wenn Liebe sich unverdient anfühlt
Das Impostor-Syndrom kennen die meisten aus dem Job. In der Partnerschaft wirkt es härter: warum Lob abprallt, Nähe Angst macht und was dagegen hilft.
Markus Lehner · 9 Min.
RatgeberNervensystem regulieren: Was im Streit wirklich hilft
Nervensystem regulieren heißt nicht, sich zusammenzureißen. Wie du aus Anspannung oder Erstarrung herausfindest und was das im Streit verändert.
Sophia Richter · 10 Min.
RatgeberScham in der Beziehung: Was das Schamgefühl mit dir macht
Scham sagt nicht „ich habe etwas falsch gemacht“, sondern „ich bin falsch“. Wie sich das Schamgefühl in einer Beziehung zeigt und was dagegen hilft.
Daniel Weber · 9 Min.
RatgeberDysfunktionale Familie erkennen: Regeln, Rollen, Folgen
Dysfunktionale Familie: woran du das System erkennst, welche drei Regeln dort gelten, welche Rollen Kinder übernehmen und was davon heute nachwirkt.
Nina Hofmann · 9 Min.
RatgeberHelikopter-Eltern: Was sie mit deiner Beziehung machen
Helikopter-Eltern kreisen weiter, wenn du längst erwachsen bist: woran du es erkennst, was es mit deiner Partnerschaft macht und wie du Abstand gewinnst.
Markus Lehner · 9 Min.
RatgeberParentifizierung: Wenn das Kind die Eltern tragen muss
Parentifizierung heißt: Ein Kind übernimmt die Rolle der Eltern. Woran du sie erkennst, warum sie entsteht und was sie in deiner Partnerschaft auslöst.
Laura Bergmann · 10 Min.
RatgeberSchwarze Pädagogik: Die Sätze, die bis heute wirken
Schwarze Pädagogik: woher der Begriff stammt, welche Sätze bis heute nachwirken und was Gehorsamserziehung mit deinen erwachsenen Beziehungen macht.
Daniel Weber · 9 Min.